出入息念経

仏教最重要の瞑想ツール『アーナーパーナサティ』。経典にある「ろくろ師の比喩」を単なる文学的な例え話だと思っていませんか？実は古代インドの「弓駆動ろくろ」のように息をダイナミックにコントロールする具体的な身体操作の指示だったのです。静的な傍観では得られない「非我」の体感へ。