純粋観察

人間の意識は一度に一つの対象しか処理できない「シングルスレッド」です。2000年前の仏典『安般守意経』は、五陰（五蘊）の高速リレーを見切り、思考の暴走を防ぐ方法を説いていました。身体感覚（痛痒）に気づき「無我」を体感する実践的アプローチを解説します。