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瞑想で「意識をどこに置くか」迷っていませんか？1800年前の経典『安般守意経』は「鼻の頭」と断言します。それは「13億のノイズ」を引き算した到達点。「城の門番」のように動かない一点に留まることで、心の汚れ（三毒）の燃料を遮断し、真の静寂を得るメカニズムを解説します。

― 1800年前の経典が記録した「明月珠」と、現代の瞑想者が見る光 ―目を閉じているのに、光が見える瞑想を続けていると、ある段階で奇妙な体験をする人がいる。目を閉じているのに、まぶたの裏に光が見える。最初はぼんやりとした灰色の靄のようなもの...