ストレス解消– tag –

夜、ベッドに入って目を閉じると、今日あった嫌なことや、過去の失敗が次々と浮かんでくる。「あの時、ああ言えばよかった」「なぜあんなことをしてしまったんだ」と反芻（はんすう）が止まらない。 朝起きると、すぐに「今日の会議は大丈夫だろうか」「こ...