物理的遮断– tag –

記事タイトル 本文 「ちょっと休憩」のつもりでSNSを開いたのに、気づけば動画やタイムラインを追って2時間も過ぎていた。 寝る前に「あと5分だけ」とスマホを見始め、気づけば深夜。翌朝は睡眠不足で後悔する。 「もうやめよう」と何度決意しても、無意識...