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常に何かを考えていて疲れる。 ベッドに入っても、一日の反省会や明日の心配事が止まらない。 まるで、頭の中でずっと「雑念のBGM」が流れているようでうるさい。 そんな感覚に悩まされていませんか？ 「もっとリラックスしなきゃ」「考えないようにしよう...