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本章では、六事の最初の段階である「数息」の具体的な実践方法に入る。数息の目的、準備条件（三事）、実践中のエラー診断法（内意と外意の判別）、そしてカウントの順序の理由を、経典に即して詳解する。 第一節　数息の目的と息の長短への警告 【原文】&...

第一節　本意を失う ― 四つの真理と最初の安らぎ 【原文】 不得數息者失其本意故。本意謂非常苦空非身。是意失墮顛倒故。亦為失師。師者初坐時第一入息得身安便次第行。失其本意故不得息。 【書き下し】 数息を得ざる者は、其の本意を失う故なり...