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念仏の科学的根拠を詳しく解説｜脳科学でわかった不安を止めるメカニズム「不安が頭から離れない…」「夜になると心配事がループして眠れない…」 そんな状態に陥ったことはありませんか？これはHuman OS（心のオペレーティングシステム）の典型的なバグです...

常に何かを考えていて疲れる。 ベッドに入っても、一日の反省会や明日の心配事が止まらない。 まるで、頭の中でずっと「雑念のBGM」が流れているようでうるさい。 そんな感覚に悩まされていませんか？ 「もっとリラックスしなきゃ」「考えないようにしよう...