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シリーズ： 第3部・実践編 - 身念処（Kāyānupassanā） 第3講：正知の観察（Sampajañña）― 日常のオートパイロットを解除する 私たちは一日の大半を、いわば**「自動操縦モード（オートパイロット）」**で過ごしています。朝起きてから歯を磨き、服を...

【重要】この実践を始める前に、必ずリスク管理の記事をお読みください。 シリーズ： 第3部・実践編 - 身念処（Kāyānupassanā） 導入文 理論（ドキュメント）の読み込みは終わりました。ここからは、いよいよターミナルを開き、コマンドライン（実践...