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仏教における「正知（しょうち、巴: sampajañña、梵: samprajanya）」は、単なる気づき（正念：sati）にとどまらず、心身の現在のステータスを正確に評価・検証し、その動作が目的に合致しているかをモニタリングする高度な認知機能です。 専門的な文脈に...

シリーズ： 第3部・実践編 - 身念処（Kāyānupassanā） 第3講：正知の観察（Sampajañña）― 日常のオートパイロットを解除する 私たちは一日の大半を、いわば**「自動操縦モード（オートパイロット）」**で過ごしています。朝起きてから歯を磨き、服を...

【重要】この実践を始める前に、必ずリスク管理の記事をお読みください。 シリーズ： 第3部・実践編 - 身念処（Kāyānupassanā） 導入文 理論（ドキュメント）の読み込みは終わりました。ここからは、いよいよターミナルを開き、コマンドライン（実践...