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「自分を変えたい」と思っている人に向けて、その根拠を提示するアプローチです。 「自分の性格を変えたい」「感情をコントロールしたい」――そう願ってもうまくいかないのは、あなたの努力不足ではありません。システムの「初期設定（デフォルト）」に対す...