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「私は○○な人間だ」という檻 「私は内向的だから、人前で話すのが苦手だ」 「私は数学が苦手な人間だ」 「私は怒りっぽい性格だ」 これらの文章を口にするとき、あなたは何をしているのでしょうか？ 自分というキャラクターの設定ファイル（Config）を読み...

なぜ、あなたの脳は重いのか 朝起きた瞬間から、脳が重い。やることリストを見ただけで疲れる。メールを開くのが億劫。SNSを見ると不安になる。 「自分は怠けているのか？」 「メンタルが弱いのか？」 違います。 あなたの脳が重いのは、システムの主宰権...