捨– tag –

カッとなって怒鳴ってしまい、後で後悔する。あるいは、ぐっと飲み込んで、あとからどっと疲れる。――**怒りの鎮め方**を探している人の多くは、この二つの間で消耗しています。 「6秒数える」「深呼吸する」。よく言われますが、やってみると、その場しの...

「好き嫌いが激しい」と言われる。人や物事を、一瞬で「好き／無理」と判断してしまう。後から「決めつけだったかも」と思うこともある。――これを**自分の性格**だと思っていませんか。 結論から言います。好き嫌いが激しいのは、**性格というより、判断に...

**ウペッカー（upekkhā／漢訳では「捨（しゃ）」）**。仏教の瞑想や心の話でよく出てくる言葉ですが、たいてい「平常心」「平静」「無関心」あたりに訳され、そこで誤解されます。 結論から言うと、ウペッカーは **「何も感じない無関心」でも「ぐっとこら...

はじめに マインドフルネスや自己啓発の文脈において、「手放す」「執着を捨てる」という言葉は、日常のストレスから逃れ、心を楽にするためのマジックワードとして消費されている。検索エンジンで「捨（ウペッカー）」と打ち込めば、「あるがままを受け入...

仏教でいう「智（ちえ）」は、頭で理解する知識ではなく、心が現に作動している状態を指す。料理を知っていることと、実際に作れることが別であるように、教えを正確に理解しても、それが心の中で働いていなければ何も変わらない。 この記事は、心が深まっ...

——AIに「嘘つき」と言ってから、偽の経典に辿り着くまで ある知性が、告発・誘惑・称賛・偽の典拠という四方からの圧力に、真実を曲げずに立てるか。曲げなかったことが、最後にもっともらしい嘘から真実を守る——これは、その記録である。 プロローグ それ...

悲・喜・捨──四無量心の完備 解脱道論プロジェクト・第八巻 Batch 03 原典:解脱道論 巻第八・行門品之五 範囲:四無量心の第二〜第四(悲・喜・捨)の修習 MODULE 1:三業処の位置──雛形参照の経済性 悲・喜・捨の三業処は、慈で確立した雛形を参照しながら展...

解脱道論プロジェクト・第八巻 Batch 03(物語版) 原典:解脱道論 巻第八・行門品之五 範囲:四無量心の第二〜第四(悲・喜・捨)の修習 同じ一人子の親が、四つの場面に立つ 原典は、四無量心の定義に同じ像を繰り返し使う。 慈の定義は「父母の唯だ一子有るが...