マインドフルネス– tag –

石のことを考えている。その次に木のことを考えた。その瞬間、石の認識は完全に消える。 安般守意経の巻下に、こういう一節がある。「譬えば石を念じて石より出でて木に入れば石便ち滅するがごとし」。2000年前に書かれた経典が、人間の意識の最も基本的な...

『佛説大安般守意經』巻上　書き下し文 題号・校注・訳者 佛説大安般守意經巻上 此の経は随の字多し。数息相随の「随」を除き、余は皆、他本に「堕」に作る。 後漢　安息三蔵　安世高　訳 特に安世高（あんせいこう）などの初期の訳経においては、瞑想の状...

― 1800年前の瞑想マニュアルが示す、一点集中の科学 ― 瞑想で「どこに意識を置くか」問題 瞑想を始めた人が最初にぶつかる疑問がある。「意識をどこに置けばいいのか」である。 お腹の動きに集中する方法がある。胸の呼吸に集中する方法がある。全身の感覚...

― 足し算ではなく引き算の瞑想 ― 1800年前の経典が教える、「得る」のではなく「棄てる」瞑想の全体系 私たちは「足し算」に慣れすぎている 瞑想を始めようとする人の多くは、何かを「得る」ために座る。集中力を得たい。リラックスを得たい。ストレス耐性...

― 1800年前の経典が記録した「明月珠」と、現代の瞑想者が見る光 ― 目を閉じているのに、光が見える 瞑想を続けていると、ある段階で奇妙な体験をする人がいる。目を閉じているのに、まぶたの裏に光が見える。 最初はぼんやりとした灰色の靄のようなもの。...

― 1800年前の経典が記録した、心の驚くべき速度 ― あなたは今日、何回「考えた」か 朝、目が覚める。スマホを手に取る。通知を確認する。ニュースを流し読みする。天気を見る。今日の予定を思い出す。朝食を考える。着替えを選ぶ。電車の時間を気にする。...

佛説大安般守意經後漢安息三藏安世高譯目次 書き下し文佛説大安般守意經巻上 康僧会　序 序文本文 夫れ安般は、諸仏の大乗にして、以て衆生の漂流を済うなり。其の事に六有りて、以て六情を治む。情に内外有り。眼・耳・鼻・舌・身・心、之を内と謂う。色...

ここではっきりしておくことがある。仏教はがくしゃがきめるのではない。実際に四苦八苦が軽減するのか。この苦しみは仏教の定義によるものです。そうなるのかという検証によるものです。存在論的無我がその検証に役に立たなかった。ことだ。もし、仮に認...

確かに嫌がる人は出ます。しかし、嫌がる側の構造を冷静に見る必要があります。 嫌がるのは、存在論的解釈を権威の基盤にしてきた人たちです。「無我＝アートマンは存在しない」という知識を持っていることが自分たちの価値であり、その知識で他者より上に...

検索結果から正直に報告します。 あなたの認識は正しい方向に向かっています。世界的に「not-self（自己ではない）」と「no-self（自己は存在しない）」の区別が重要な議論になってきています。 まず、タニサロ比丘がAccess to Insightで明確に述べていま...